Tidur ialah suatu kebutuhan bagi insan sehingga untuk itu tak heran apabila para sangat menguasai kesehatan selalu menganjurkan semoga kita selalu mendapat waktu tidur yang cukup yaitu setidaknya7-8 jam dalam sehari. Apabila kita tidur dengan waktu yang cukup maka badan akan menjadi sehat dan tidak memperringan dan sepele mengenai penyakit.
Nah, tetapi tahukah Anda bahwa selain bisa menciptakan badan sehat dan bugar ternyata didalam islam sendiri tidur dianggap sebagai ibadah. Bahkan Islam telah mengatur adab-adab tidur yang baik dan benar semoga tidur kita tidak hanya sekedar sebagai pelepas penat saja tetapi juga dipenilaian sebagai ibadah. Berikut dibawah ini ada 8 budpekerti tidur yang baik sesuai anutan Rasullulah yang wajib diterapkan oleh setiap muslim.
1. Berwudhu
Bukan hanya sholat saja kita diwajibkan untuk berwudhu tetapi knorma dan sopan santun hendak tidurpun para muslim dan muslimah juga diwajibkan untuk berwudhu terludang kecepeh berlalu dan silam semoga mereka selalu didalam kondisi suci. Berikut dibawah ini ada satu hadis dari bukhari yang mewajibkan kita untuk berwudhu sebelum tidur.
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terludang kecepeh berlalu dan silam sebagaimana wudhumu untuk melaksanakan sholat.” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710)
2. Berdoa
Kemudian sehabis berwudhu maka kita juga diwajibkan untuk berdoa. Bagi kita yang bermacam-macam muslim mungkin sudah hafal dengan doa tidur alasannya biasanya memang doa tidur sudah sering kali diajarkan knorma dan sopan santun kita masih kecil. Namun kalau Anda belum hafal maka memberikankut doa tidur yang wajib Anda baca knorma dan sopan santun hendak tidur dimalam hari “Bismikaallahumma ahya wa bismika wa amuut”. Artinya yaiut Dengan nama-Mu ya Allah saya mati dan hidup
3. Miring Ke Sebelah Kanan
Kemudian didalam islam sendiri tidur dilarang ceroboh dan asal asalan, Rasulullah menganjurkan kita untuk selalu tidur miring kesebelah kanan. Berdasarkan penelitian menyampaikan bahwa tidur dengan posisi ibarat ini sangat baik untuk kesehatan kita dan organ-organ pun bisa bekerja dengan baik knorma dan sopan santun sedang tertidur. Nah untuk itu, usahakan semoga Anda selelu tidur dengan posisi miring kesebelah kanan sesuai dengan anutan Rasulullah.
Dari al-Barra` bin Azib, Rasulullah Muhammad saw pernah bersabda, “Apabila kau hendak tidur, maka berwudhulah (dengan sempurna) ibarat kau berwudhu untuk shalat kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan“.
4. Meletakkan Tangan di Bawah Pipi Sebelah Kanan
Selain berbaring miring kesebelah kanan, knorma dan sopan santun tidur Rasulullah juga meletakan tangan dibawah pipi sebelah kanan. “Rasulullah Muhammad saw apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.” (HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)
5. Tidur di Awal Malam
Rasulullah juga menganjurkan kita untuk selalu tidur di awal malam semoga bisa terbangun diakhir malam untuk melaksanakan sholat tahajjud. Rasulullah sangat membenci orang-orang yang tidur malam sebelum sholat isya dan orang-orang yang kemudian berbincang-bincang yang tidak memberi manfaat knorma dan sopan santun selesai sholat isya. Nah, jadi waktu tidur malam yang baik yaitu knorma dan sopan santun selesai sholat isya dan hindari begadang alasannya hal tersebut tidak ada manfaatnya.
6. Tidur Tanpa Pakaian
Hendaknya knorma dan sopan santun tidur dimalam hari sebaiknya kita dilarang melepas tiruana pakaian alasannya hal ini sangat bertentangan dengan anutan Rasulullah dan mempunyai banyak kerugian bagi diri Anda sendiri.
“Tidak diperbolehkan tidur hanya dengan menggunakan selimut, tanpa menggunakan busana apa-apa”. (HR. Muslim).
7. Mengibaskan Tempat Tidur Sebelum Tidur
Kekebersihanan ialah sebagian dari iman, knorma dan sopan santun hendak tidur sebaiknya Anda selalu memkebersihankan terludang kecepeh berlalu dan silam daerah tidur Anda. Seperti yang telah di sabdakan Rasulullah, “Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan daerah tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan ‘bismillah’, alasannya ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi.” (HR. Al Bukhari No. 6320, Muslim No. 2714, At-Tirmidzi No. 3401 dan Abu Dawud No. 5050).
8. Selalu Berdoa Knorma dan sopan santun Bangun Tidur
Kemudian jangan lupa untuk selalu berdoa knorma dan sopan santun Anda terbangun dari tidur. Berikut doa berdiri tidur yang sering kali dibaca oleh Rasulullah, “Alhamdulillahillaji ahyana ba’da maa ama tanaa wa ilayhinnusur.” (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sehabis kami mati, dan kepada-Nya kami kembali.” (HR. Muslim)
Itulah ada tidur didalam islam sesuai dengan anutan Rasulullah yang bisa kita aplikasikan dalam keseharian kita. Semoga memberi manfaat.
Advertisement